top of page


世界中で流行しているヨガ。日本にもたくさんのスタジオや教室があり、年齢や性別に関係なく様々な種類のヨガを楽しめる時代となりました。

健康や美容・ダイエット、趣味として、もっともっと多くの方にヨガの良さを体感して頂きたい！苫小牧の皆さんにヨガを身近に感じてもらいたい！という思いから始めた、誰もが気軽に足を運べるヨガスタジオです。全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクターによるヨガのレッスンを受けることが出来ます。

ヨガに興味のある方、何か新しいことを始めてみたい方、ぜひ一度yoga studio SHRIにお越しください。

ホットヨガ

 

ホットヨガ・・・室温３５℃、湿度55％の部屋で行うハタヨガの一種。

 

≪効果≫

新陳代謝を促進し脂肪が燃焼しやすくダイエット効果が高いです。

大量の汗をかくことでデトックス効果が高まり、毛穴につまったよごれや老廃物などが排出され、美肌効果があります。冷え性改善、ヨガによる歪みの矯正効果、ストレス解消効果やリラックス効果をもたらします。

≪持ち物≫

汗を大量にかくため、①着替え②バスタオル③タオル④水分 を必ず持参してください。

🌼スケジュールの中の≪HOT≫と書かれたクラスがホットヨガのクラスになります。ホットヨガのみ、50分間のクラスです。

 

 

お知らせ

 

2018年12月のレッスン終了後、

移転、リニューアル準備期間に

入ります。

2019年春以降レッスンを再開します。休業中はご迷惑をお掛け致します。

よろしくお願い致します。

❁11/14　12月のスケジュール更新。

❁10/19 11月のスケジュール更新。

❁9/20 10月のスケジュール更新。

❁8/20 9月のスケジュール更新。

❁7/20 8月のスケジュール更新。

❁6/21　7月のスケジュール更新。❁5/20 6月のスケジュール更新。

　新レッスンメニュー『ウエストシェイプヨガ』追加。

​

bottom of page